No hay atajos para la buena salud. La historia prueba esto

Desafortunadamente o afortunadamente, no existen atajos o píldoras mágicas que nos brinden salud instantánea o incluso buena salud. Internet está lleno de opciones para mejorar nuestra salud. ¿Cómo vamos a saber qué es lo mejor para nosotros? ¿Es nuestra propia idea? o sugerencias de amigos o familiares? ¿Debemos confiar en los profesionales de la industria? Constantemente escuchamos que los investigadores dicen que algo es bueno para nosotros y luego parece que a la semana siguiente eso mismo es malo para nosotros. Para mí, encontré que la respuesta es la historia. La historia en su mayor parte filtra la respuesta. La historia ayuda a eliminar el sesgo y la opinión personal. Siglos de prueba y error pueden aclarar una respuesta. Deseo que todos tengan una vida llena de buena salud y felicidad. Coma la porción adecuada de alimentos. Coma buena comida saludable. Beba la cantidad adecuada de líquidos para su cuerpo. Trátate bien. Complementa tu rutina diaria con las hierbas y el movimiento adecuados.... y siéntete bien